アウトプットすれば気持ちが10倍楽になる
- 話して心の内を出すことの大切さを知っていますか？
- あなたの話を最後まで聞いてくれる人はいますか？
- 毎日、感情がモヤモヤしていないですか？
あなたの心が軽くなるためのサポートをします
- 「協力し合えばできることが生まれる」をテーマに「どうすればいいのかわからない」状態から「自分で考えて行動できる」状態にもっていくための「自分づくり」をサポートしています。あなたの理想のアウトプット先になることで、問題解決、意識向上へとつながるサービスです。
よくあるご相談テーマ
- 頭ではわかってるけど、なかなか行動に移せない
- やっていることに迷いがある
- 引き寄せの法則がうまくいかない
- 勉強したことが覚えられない
- セミナーを受講しても成果を上げれない
- 考えていることが、うまく言葉で表現できない
- 周りに話を最後まで、きちんと聞いてくれる人がいない
サービスの特徴
- しっかり時間かけて出し切るまで聞く
- 話したことを書いて残す
- 自分のことを客観的に見れる
- 自分のことだけに集中できる
- 一人で考えるよりも明確になる
- 一人で考えるよりもに圧倒的に時間短縮になる
- カフェなど、ゆったりとした日常の空間を使う
OUTPUT SUPPORT運営者プロフィール
乙部 純一
経営者・仕事人のモチベーションやメンタル面をサポートする「人の気持ち（本音）を聞き自分で気づいて行動できるようになるためのアウトプットサポート」
1976年 三重県津市生まれ。
合氣道歴22年（指導歴21年、累計生徒数300名以上）
合氣道教室を3ヶ所で指導を行う日々（スイミングスクールの教室2ヶ所）
指導する側と受ける側のズレにより伝わっていないことに気づき、どうしたら教えれるのかを日々意識して『伝わる』を20年以上研究中。
武学を知り合氣道との共通点から目に見えない部分の大切さと本質を知ることで、力を使わずに人を倒せるようになる。
日本メンタルヘルス協会でカウンセリングの基礎コースと研究コース（現：プロコース）：修了。
2009年友人が株式会社ビズヒッツ（旧 ウェブヒッツ）設立に伴い入社。友人（社長）のモチベーション、メンタル面をサポート中。他、個人経営者の行き詰まりを解消。知人の職場での人間関係や立ち居振る舞いの悩みの解消。延べ50名以上の悩みを解消。
なぜ聞くことで悩みが解消できたのか？また「やりたいことも分からない」「何をしていいのか分からない」という声が多くあった中で、一人でやっていても中々進まないのは、自分の話したいことを全て出せていないからであることを知る。
全てを聞くことで、大きな気づきが起きて行動する人に変わっていく姿を見てきたことと
合氣道の生徒さん（300人以上）と接する20年以上の指導経験から気づいた事、分かってきた事を活かしてアウトプットサポートと称して人の思いを聞きながらサポートを始める。
気づいてもらいたいこと
・一人で頑張らなくていいということ
・自分を今まで以上に大切にするということ
・自分には可能性があるということ
サポートを受けた方の声
経営者 株式会社ビズヒッツ代表取締役 伊藤陽介氏
2009年1月に起業、10年以上経った現在も経営者として働いています。その間、仕事について考えなかった日は一日たりともありません。
・「今日は休む」と決めたのに、ふと気がつけば仕事のことばかり考えている
・眠たいのに仕事のことを考えてなかなか寝付けない
・家族や友人と一緒に居てもつい仕事のことを考えてしまう
旅行に行ったりお酒を飲んだりして、他の事に意識を向けようと思ったことも多々ありましたが諦めました。なんだかんだ言っても私は仕事のことを考えるのが好きで、いまではそれで良いと受け入れています。
・・・ただ、いくら好きだと言っても、いつまで経っても良いアイデアを思い浮かばなかったり、思考が堂々巡りに陥って苦しい思いをすることもあります。
「モヤモヤした感情を誰かに吐き出したい」「苦しい状況を誰かに聞いてほしい」「苦しいのに何に悩んでいるかわからない」
そんなときはいつも乙部さんのアウトプットサポートを受けることで助けてもらっています。「吐き出した内容をただ受け止めてくれるだけ」だからです。もちろん、ただボケーっと話を聞くのではなく、こちら側が話しやすい空間を作ってくれます。
話した内容に対して、なにか特別な回答をもらうわけではありませんが、悩みを吐き出す中で気持ちが楽になっていったり自分の思考がどんどんまとまっていきます。
もし私と同じように考えすぎて疲れている場合、ぜひ一度アウトプットサポートで色々と吐き出してみることをおすすめします。
【連絡先】
アウトプットサポート 乙部 純一
メール otobe（アットマーク）output-support.com
乙部純一からのメッセージ
『アウトプット（話すこと）で行動が変わる』『アウトプットで人生が加速する』
今があなたのタイミング、今がその時期、始めるのに「遅い」はない。
30代後半まで日々悩みや不安を抱え、人間関係でもツライことがありました。
本を読む習慣がなかったのに何気に本屋さんに入ったら、吸い寄せられるようにある本と出会い救われました。
そこから読む習慣が生まれ、人の話を聞くことの重要性を知り、今まで自分の話を聞いてもらえていないと気づき、聞く側になろうと決意。
カウンセリングの勉強もし更に人の話を聞くことに集中するためのトレーニングを積んでいき、誰に対しても誰よりも聞くことに徹しました。
自分に課した修行の始まりから、いろいろなことに気づくようになりました。
その中でも合気道と会話は同じであること。
見た目のやっていることは違えど、両方とも中身は一緒。
相手を感じないといけない。
合気道では、相手を見ずに技だけをかけようとしているだけで相手の動きを見ていなかった。
会話では、相手の話を聞いているよりも頭の中で思考が回り自分の話したいことが出ていた。
両方とも相手があってのことなのに、相手を見ずに自分だけになっていました。
そこで自分の事は一旦横に置いて、まず相手の言葉を聞くだけでなく相手の動き、気持ち、ペースに合わせました。
鏡になって話を聞くだけに集中するので、こちらはアドバイスもしなければ相手が聞いてこない限り話しません。
合わせていると、相手の中で安心感と信頼感が生まれ、本音の部分、本当に話したい部分は何もしなくても自然に出てきます。
合気道と会話がリンクした重要な気づきでした。
本人の話したかったことも出尽くすと気持ちも変わり行動する人、やる人に変わっていくのを見ています。
反対に行動しない人、やらない人には自分で気づかないクセがあります。
そのクセによって自身の可能性や行動に制限をかけてしまっていました。
自分も含めてです。今でも（頭の中で思考だけがまわって行動していない思考グセ）
なのでアウトプットするだけで、行動を変えていける。
テーマを決めてアウトプットするだけで、いくらでも可能性が広がることを知りました。
どんな時でも聞くことをベースにしてお相手の話（アウトプット）を聞き、思考グセや心のロックを解除すると表情が笑顔になります。
笑顔になって楽しくなるからうまくいったり事が進んでいきます。
その他にも勉強や仕事をしている人の集中力をあげる効果もあり、お相手のアウトプットをベースにしたサポートしています。
「今まででムダにした時間を他の人が少しでも省けたら、もっと早い段階から充実した人生になる」という想いで、身近な人のサポートをはじめました。特に子供と接しているときは、この想いが強いです。（※ ムダな時間が今の成長や気づきにつながったので、ムダな時間ではなく成長に必要な時間でした。）
具体例としては、知人女性が親の影響で子供の頃からの思い込み「心のロック」がきつかったのを解除することで、自分のことを許せるようになり自身の選択で行動するようになった。
起業した友人のメンタルや集中力アップのサポートなど
アウトプット個人セッションをやっている中で、人の意識向上など、まだまだいろいろな可能性を感じており、自分の経験を増やしてレベルをあげることで自分への期待感もあります。
実は人を助けているようで、自分も助けてもらっていると感じています。
まずは自分の想いを言葉にすること、自分の想いを言葉にすれば気づいていないことが見えてきます
ただそれをひとりでがんばっていても中々進まないのではないでしょうか？
でも二人で『協力』し合えば思った以上に進みます。
話を聞くもう一人の私によって迷わないで済み、少しでもスムーズに事が進むとしたらどうでしょう？
何となくでも感じましたら、ご連絡ください。
お待ちしております。
好きな言葉：ナルトに登場するサムライ「ミフネ」の言葉
「和に忠を尽くし己の信念の下動く！」
「人は刀そのものである。信念を貫き身を削り己を磨き続ければ名刀になる。信念を曲げ身を削る事を止め己を磨く事を諦めたら錆びてなまくらになる」
【アウトプットサポート】を使うことによる5つのメリット
気持ちが楽になる
カウンセリングなどと同様に話すことでスッキリします。何度も話していくと考え方が変わってくるので、行動も変わっていきます。お客様の感想で「何度も聞いていただくことで、『〜しなければならない』という考え方が緩み楽に過ごせるようになりました。」と喜んでもらえました。お店を経営されている方で「お客様との会話が楽しくなった」とのことです。
思考の幅が広がる
自分では思いもよらなかったことに気づけたり、自分の考えだけでは思いつかないことが出てきます。
情報の入れ方が良くなる
アウトプットすることでインプットの質が上がります。良質なアウトプットすることで、具体的に「何を」「どこを」インプットしたらいいのか意識できるようになるので、自然とインプットの質が上がります。
「話す」と「書く」で集中力アップと脳の活性
話したことを、すぐに書いていくので脳を刺激し活性するので、思い出したりアイデアが浮かんできます。
具体的な解決策、行動計画の作成
アウトプットした内容を書いていくことで、「自分は何をしたらいいのか」具体的な行動がわかります。次に行動をスケジュール帳に書いておき後は、そのとおりに動いていくだけです。
ご相談の流れ
- LINE申込予約LINE友達追加をお願いします。
※お問い合わせフォームからでも大丈夫です。 - 「OUTPUT SUPPORT」からの返信「OUTPUT SUPPORT」からメッセージが届きます。
お名前、ラインIDまたはメールアドレス、話したいテーマ、希望時間をご入力をお願いします。 - お客様情報をご返信ください。お名前：
希望の通信手段の選択：zoomもしくはライン
メールアドレス：
アウトプットしたいテーマ：
日付と時間（第1希望）：
日付と時間（第2希望）： - 希望時間にセッション開始時間になりましたら教えていただいたラインIDもしくはzoomのURLをお送りします。
セッション開始となります。
よくある質問
3時間じっくり話を聞くと本人が出せていなかった心の奥の声が出てきます。
信頼関係も生まれ普段では話せない深い内容の話になっていくからです。
飲み会や交渉などでも、ゆっくり食事などをしながら会話をしていると、普段では話せない深い内容の話になっているのと同じです。
1時間では頭の中がいっぱいで足りないぐらい溜まっていて、話した内容が浅くその分気づきも浅いので、行動しないままになります。（何度もセッションを受けて慣れてきたら1時間でも問題ありません。ご自分で感覚がわかるようになってきます。）
話すだけだと何度も同じ内容を繰り返し話す場合があり、それに本人が気づいていません。話したいことが溜まっていて解決できていないからおきる現象です。頭の中で思考だけがまわって（思考グセ）悩むだけのクセになっています。
アウトプットで出した内容を書き出し整理することで、思考だけが頭の中でまわっているのを止めます。
紙に書くという動作が脳を刺激し活性するので、出すことに集中でき深い気づきにも繋がります。
紙はマインドマップのように広く使えますから頭の中を整理しやすいです。また言葉だけでなく、イメージも湧き後から文章にもしやすくなります。
基本、紙でもスマホでもどちらでも大丈夫です。両方の良さを生かして両方使います（※一応、筆記用具をご用意ください）
接触を避ける場合と遠方の方は、zoomなどを使います。
- あなたの話した内容は、守秘義務によって外部に漏れることはありません。
- あなたの自己決定を尊重し、本人の納得に基づいた選択を尊重します。
- あなたが主役、主人公であり人生の社長、監督です。
プランと料金
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- 1回1～4時間
- その他、応相談（1日、週1回、月1回など）
- 料金：自己投資として払える金額と期間を、教えてください
- 【参考価格】1時間：8,000円、2時間：15,000円、3～4時間：35,000円